Apple watch не считает шаги, расстояние, отслеживание действий: как исправить

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала походите с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

iPhone не сможет отследить двух достаточно интересных вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Если бюджет ограничен, то обратите внимание на продукт Xiaomi — Mi Band Pulse. И стоит относительно недорого, и пульсометр есть

По теме: ( Статьи )

Как слушать в Apple Music чарты ТОП-100 лучших песен для России, США и всего мира
Фотоскан от Google для iPhone, или как постить в Instagram старые бумажные фото без бликов
Как перевести MacBook в «Режим сна» – 5 способов
Как отформатировать (стереть) USB флешку на Windows или Mac (macOS)
Как правильно выйти из iCloud на iPhone, iPad или Mac

Лучшее для отслеживания ваших привычек потери веса: Готово

Что нам нравится

Легко пометьте задачи из своего списка дел на Apple Watch.
Достигнутые цели выделены цветом на ваших часах, чтобы вы могли легко видеть свой прогресс.
Позволяет создавать задания для выработки и отказа от привычек.

Что нам не нравится

Бесплатная версия позволяет добавить только три привычки или цели.
Вы не можете использовать свои Apple Watch для добавления новых привычек или целей.
Если вы случайно выполнили задание на своих Часах, вы не сможете отменить его.

Частью успешного путешествия по снижению веса является развитие новых привычек, таких как питье большего количества воды или избегать сладких напитков. Средство отслеживания привычек «Готово» может помочь вам построить или избавиться от привычек в зависимости от ваших целей. Done прост в использовании и дает вам возможность выполнять задачи с помощью Apple Watch.

В приложении вы можете добавить до трех уникальных привычек или целей, используя бесплатную версию (без ограничений при обновлении). Вы можете установить, как вы хотите, чтобы ваши привычки выглядели, делать заметки о них, добавлять мотивационные цитаты и многое другое.

Готово бесплатно скачать и использовать. Чтобы разблокировать неограниченную привычку и отслеживание целей, вам потребуется подписка премиум-класса. Цена $ 6,99 за одноразовое обновление.

Просмотр данных о сне

Данные о сне, собранные Apple Watch, можно просмотреть в разделе «Сон» приложения «Здоровье» на iPhone. Приложение «Здоровье» отображает данные по неделям или месяцам, что позволяет видеть изменения сна на протяжении времени.

Apple Watch собирает данные о длительности сна, времени, проведенном в постели и частоту сердечных сокращений, но не предоставляет дополнительных данных. Некоторые другие приложения фитнес-трекеры, указанные выше, содержат более подробную информацию о фазах сна, но в функции отслеживания сна на Apple Watch этого нет.

В разделе «Сон» приложения «Здоровье» представлены графики продолжительности сна, частоты пульса во время сна, а также основных показателей за неделю, месяц и год. Тут также показано среднее время сна за последнюю неделю и имеется график стабильности сна на протяжении времени.

Наряду с этими данными Apple предлагает информационные статьи, которые пользователи iPhone могут использовать для улучшения своего сна: «Почему так важен сон» и «Как хорошо высыпаться ночью» с советами и информацией о сне.

Как удалить тренировку из приложения «Активность»?

Activity — это фитнес-приложение, которое позволяет отслеживать количество сожженных калорий во время ходьбы, занятий спортом или физической активности и делиться своими результатами с друзьями. Бывают ситуации, когда вам нужно удалить тренировку в приложении Activity, и для этого вам нужно:

Вам необходимо запустить приложение Activity/Fitness на вашем iPhone, если у вас его нет по умолчанию, загрузите его из App Store.
После запуска вы можете увидеть список тренировок на вкладке истории, но вы не можете удалить оттуда тренировку.
Нажмите на вкладку «Тренировки» в нижней части экрана. (Если у вас нет вкладки тренировок в нижней части приложения, это означает, что в приложении «Активность» хранится недостаточно данных для прогнозирования ваших тенденций. В этом случае вы увидите список тренировок на вкладке сводки).
Нажмите на кнопку «Показать больше», расположенную рядом с разделом «Тренировки».
Проведите пальцем влево по тренировке, которую вы хотите удалить.
Затем нажмите кнопку «Удалить».

Выберите один из следующих вариантов:

«Удалить тренировку и данные» (если вы также хотите удалить данные тренировки из приложения «Здоровье»).

«Удалить только тренировку» (если вы хотите удалить данные тренировки, удаленные из приложения «Активность»).

Как только вы нажмете на одну из опций, данные тренировки будут удалены навсегда, а изменения будут синхронизированы с вашими Apple Watch.

Какие айфоны подойдут

Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.

Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.

В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.

Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.

Как добавить усложнение для счетчика шагов на Apple Watch

Самый быстрый способ просмотреть информацию на Apple Watch — это циферблат. К счастью, на циферблат можно добавить мини-виджеты, называемые усложнениями. Они могут включать данные как из собственных, так и из сторонних приложений.

Это означает, что при правильном усложнении вы сможете видеть текущий счетчик шагов всякий раз, когда поднимаете запястье, чтобы посмотреть время. Вот почему использование Apple Watch для проверки ваших шагов намного быстрее, чем просмотр виджета экрана блокировки на вашем iPhone.

Для этого мы снова воспользуемся приложением « Шагомер ++». Если у вас уже есть приложение для iPhone, оно автоматически устанавливается на ваши Apple Watch. Однако вы также можете установить приложение на свои Apple Watch из нового приложения App Store, которое было представлено в watchOS 6.

После установки приложения откройте его один раз, чтобы убедиться, что оно работает. Оттуда перейдите к циферблату на главном экране Apple Watch. Нажмите и удерживайте дисплей, а затем нажмите «Настроить».

Теперь проведите пальцем влево, чтобы переключиться в режим редактирования усложнения. Здесь коснитесь усложнения, которое вы хотите изменить, а затем поворачивайте колесико Digital Crown, пока не увидите усложнение «Шагомер ++». Теперь вы можете нажать цифровую коронку, чтобы сохранить макет и вернуться к циферблату.

В следующий раз, когда вы проверите свои Apple Watch, вы увидите количество шагов прямо на их циферблате!

Apple Health. Поиск приложений

Некоторые функции по сбору информации о вашей активности и здоровье ваш iPhone и Apple Watch выполняют автоматически. Среди них подсчет шагов и измерение частоты сердечных сокращений.

Но вы можете интегрировать в приложение «Здоровье» множество других данных о вашем здоровье, собранных с помощью сторонних приложений:

Откройте приложение «Здоровье» и нажмите на одну из четырех категорий.
Вам будет предложено посмотреть пояснительное видео. Кроме того, вы увидите приложения, соответствующие этой категории. Коснитесь любого из приложений, чтобы узнать о нем больше и загрузить его.
Если вы уже используете какие-то приложения для сбора данных о своем здоровье, найдите их в поле поиска на стартовом экране приложения «Здоровье» и добавьте их.

Главное в шагомере для iPhone

Оборудование, используемое для выполнения этого измерения, — шагомер. В App Store вы можете найти приложения, которые превращают ваш iPhone в это, а также включить другие важные функции. Но хотя вариантов много, всегда интересно установить лучший. Вот почему вы всегда должны смотреть на конкретные характеристики, чтобы выбрать наилучший вариант. Они кратко изложены в следующих пунктах:

эстетика : в каждом приложении вы всегда должны быть очень осторожны с дизайном интерфейса. Он должен соответствовать iOS и, прежде всего, выглядеть просто, чтобы вам не приходилось рыться в десятках меню, чтобы увидеть шаги, которые вы предприняли, что является чем-то, чем грешат многие приложения.
Расход батареи: Приложения для подсчета данных обязаны всегда отслеживать ваше положение и использовать датчики iPhone. Это приводит к большому расходу заряда батареи. Вот почему вы всегда должны искать варианты, которые лучше всего оптимизированы для iOS, чтобы снизить потребление до минимума.
Стоимость: один из ключевых моментов, когда речь идет о приложениях. Подавляющее большинство приложений бесплатны, но другие интегрируют систему микротранзакций, предлагая дополнительные функции. Это то, с чем необходимо проконсультироваться на самой странице App Store перед покупкой, чтобы они всегда адаптировались к вашим потребностям.

Сон ++

Большинство приложений для отслеживания сна требуют подписки или покупки в приложении, чтобы разблокировать самые продвинутые функции. Но Sleep ++ — это совершенно бесплатный способ отслеживать сон. В приложении есть как автоматический, так и ручной режим отслеживания сна. Для каждой ночи вы можете просмотреть отчет с данными, включая продолжительность сна и качество сна.

Приложение также показывает тенденции сна, например, сколько вы спите каждую ночь в неделю, и прогресс в достижении индивидуальной цели сна.

Покупка в приложении удаляет всю рекламу.

Скачать: Сон ++ (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Лучше всего для прерывистого поста: трекер нулевого поста

Для тех, кто использует прерывистый пост как часть своего плана по снижению веса, Zero является идеальным компаньоном. Выберите один из популярных постов, таких как 16: 8 или циркадный ритм, или создайте свой собственный пост, используя приложение.

После поста вы сможете оценить, насколько хорошо вы себя чувствуете, и добавить любые заметки, которые вы хотите добавить. Вы также будете зарабатывать значки, проходя этапы и получая образование по протоколам для самых безопасных практик поста. Вы можете быстро начать и остановить с помощью Apple Watch.

Ноль бесплатно скачать и использовать. Вам нужно будет создать учетную запись, прежде чем вы сможете использовать приложение.

Производители

Составим небольшой рейтинг лучших изготовителей часов.

Apple – сколько споров ходит вокруг этого бренда! Но факт остается фактом: продукция марки – это статусно и качественно.
Samsung – наступают на пятки своим яблочным оппонентам. Интересный дизайн, широкий функционал и продвинутые технологии – вот на что делает упор эта марка.
Garmin – менее известные в массах, но по-настоящему добротные приспособления с широчайшим модельным рядом. Топовые товары по стоимости превосходят даже Apple.
Huawei – предлагает устройства с множеством опций. Представлены в основном в среднем ценовом диапазоне.
Xiaomi – очень амбициозная китайская компания. Имеет множество направлений бизнеса и может похвастаться приличным исполнением и товарами во всех ценовых категориях.

Конечно, это далеко не полный список изготовителей. Их перечислить просто нереально, поэтому при встрече с незнакомым наименованием руководствуйтесь несколькими правилами.

Во-первых, нужно посмотреть, сколько моделей выпущено изготовителем. Если компания только начала развивать это направление, то велика вероятность, что изделия будут “сырыми”. Не исключены ошибки в работе и проблемы с обслуживанием.

Во-вторых, изучите предложения популярных магазинов. Если в ассортименте производитель не значится, то вероятно, его качество не соответствует требуемому уровню.

В-третьих, желательно почитать отзывы в сети. Только реальные пользователи могут честно рассказать о недостатках прибора.

Как считать шаги в приложении «Здоровье» на iPhone

Ваш iPhone имеет сложный встроенный счетчик шагов. Он использует акселерометр для расчета шагов, которые вы делаете. Все эти данные хранятся в приложении Health, которое вы также можете создавать резервные копии и синхронизировать с iCloud.

Как ни странно, Apple на самом деле не рекламирует эту функцию. Если вы никогда не использовали приложение «Здоровье», возможно, вы об этом не знали.

Чтобы просмотреть количество шагов за день, откройте приложение «Здоровье» . Вы можете провести вниз по главному экрану, чтобы вызвать поиск Spotlight, а затем выполнить поиск, если не можете найти его на своем телефоне.

Открыв приложение, вы увидите сводку дневных занятий (на iOS 13 и выше). Найдите здесь раздел «Шаги», чтобы увидеть шаги, которые вы предприняли в течение дня.

Вы можете нажать на элемент, чтобы развернуть раздел. Здесь вы увидите диаграмму количества шагов, сделанных за весь день. Вы также можете переключиться на еженедельные, ежемесячные или годовые данные на вкладках вверху.

Настройка приложения

В списке программ найти иконку «Здоровье» и кликнуть на нее.
При первом запуске стоит сразу создать свою персональную медицинскую страничку во вкладке «Медкарта», где указать достоверную информацию о группе крови, аллергических реакциях и т.д.
Дальше нужно посетить вкладку «Медданные», где выложить информацию о питании, особенностях сна, весе, росте и т.д.
В разделе «Всё» содержится дополнительная информация: вредные привычки, давление, уровень сахара и холестерина в крови и прочее. Интерфейс программы состоит из цветных вкладок-виджетов, отображающих графики сна, активности и т.д.

Чтобы быстро получить данные, не углубляясь в саму программу, можно создать личный кабинет пользователя, в который добавить нужные категории. Количество отображаемых вкладок ограничено разработчиками ввиду большого числа всевозможных виджетов, которые просто не поместятся на одном дисплее.

Стоит ли дополнительно покупать фитнес-трекер

Прежде чем задуматься о покупке дополнительного гаджета фитнес-трекера, нужно убедиться в том, что функций смартфона не хватает. Проследив, использует ли он приложения, предназначенные для учета активности, на протяжении недель и месяцев, пользователь может сделать вывод о целесообразности приобретения.

Если «Здоровье” не предоставляет достаточного количества информации, следует попробовать установить другие приложения. Они позволят расширить возможности iPhone и могут оказаться достаточными для отказа от покупки фитнес-трекера.

Однако, нужно знать, что вне зависимости от используемого софта сам по себе телефон не сможет выполнять 2 функции:

считать пульс;
отслеживать циклы сна.

Поэтому покупка фитнес-браслета будет обязательна для тех, кто профессионально занимается спортом или вынужден контролировать частоту биения сердца по другим причинам. Необходим он и тем, кто хочет пользоваться умным будильником.

Как мы выбирали приложения

Наш выбор лучших приложений для подсчёта шагов основывался на тех, которые доступны как для iOS, так и для Android. Все представленные нами приложения можно бесплатно загрузить и пользоваться ими без подписки.

И даже если вам будет недостаточно бесплатных функций, все приложения из подборки стоят около 10 долларов или меньше в месяц. Например, Accupedo является самым доступным: 2 доллара в месяц.

Ходьба – это самый простой вид физической активности, а использование шагомера – хороший способ подходить к прогулкам с дополнительным интересом.

Читайте далее: Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий

Сторонние приложения-шагомеры

Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.

Stepz

Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.

Runkeeper

Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.

Сторонние приложения

Если вас не устраивают возможности, которые предлагает встроенное приложение «Здоровье», используйте сторонний софт. Он при работе может использовать сопроцессор M7, гироскоп или GPS — источник информации обычно указывается в описании фитнес-приложения.

Одной из лучших программ для отслеживания физической активности является Moves. Приложение умеет отличать пробежку от поездки на велосипеде, выстраивая маршрут с остановками владельца устройства. Графики с разными видами активности отображаются в едином потоке и выделяются разными цветами.

Еще одно весьма полезное приложение называется Walker M7. Оно работает только на устройствах с сопроцессором M7 и демонстрирует хорошие результаты. Walker M7 умеет отличать ходьбу от бега, измерять кровяное давление, отслеживать маршрут, считать сожженные калории. Информация носит оценочный характер и не является на 100% точной, но позволяет составить более или менее объективную картину физической активности.

Несмотря на последние разработки, ошибки в измерениях продолжают появляться. Поэтому следите не только за показаниями шагомера, но и за собственными ощущениями.

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

К сожалению, iPhone не сможет отследить двух достаточно необходимых вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Лучший GPS-трекер для бега: Runkeeper — GPS-трекер для бега

Что нам нравится

Отслеживайте свои тренировки в режиме реального времени.
Получайте аудио обновления по мере продвижения.
План тренировок разработан с учетом ваших потребностей.

Что нам не нравится

Отслеживание скорости и интервальных тренировок может вызывать короткие задержки из-за таймеров обратного отсчета.
Значительно разряжает батарею телефона при длительных тренировках.

Runkeeper от ASICS, оцененный как один из лучших GPS-трекеров в App Store, позволяет вам отслеживать ваши тренировки, ставить собственные цели, создавать индивидуальные планы и многое другое — все в одном приложении.

Что отличает Runkeeper от остальных запущенных приложений, так это возможность отслеживать статистику на Apple Watch без iPhone. Испытания в приложении и награды за упражнения сохранят вашу мотивацию в поездке для похудения. Плюс, есть множество планов тренировок для тех, кто хочет насладиться своим первым марафоном.

Runkeeper можно загрузить бесплатно, но предлагает премиум-версию, которая включает в себя сравнения тренировок, погодные данные и многое другое. Цены варьируются от 9,99 долларов в месяц до 39,99 долларов в год.

Как посмотреть количество пройденных шагов на Apple Watch

Если вы пытаетесь похудеть, то Apple Watch помогут вам в этом. Для этого установите себе цель проходить 10000 шагов каждый день или хотя бы по будням.

Почему считаем шаги, а не калории?

Благодаря монитору сердечного ритма, Apple подсчитывает количество калорий, которые вы сжигаете в течение дня. Тем не менее, чтобы получить более точные измерения, особенно во время тренировок, вы должны указывать часам какие упражнения вы делаете, например бег в зале или на улице, ходьба на эллиптическом тренажере и так далее.

Как на Apple Watch узнать сколько шагов вы прошли

Запустите приложение Activity (Активность). Это можно сделать на главном экране, нажав на заводную головку. Или если вы пользуетесь Watch face, найдите это приложение там.
Перейдите в режим просмотра или на главный экран приложения Activity .
Прокрутите вниз дисплея пальцем или цифровой головкой.
Там вы увидите количество шагов — Total steps (Всего шагов), Активные калории (Active calories) и Дистанцию (Total Distance).

Было бы неплохо, если бы компания Apple упростила процесс просмотра шагов. Существуют приложения, такие как StepCard (ссылка на приложение в AppStore — бесплатно), которые позволяют добавить отображение числа шагов на дисплее. К сожалению, подобные приложения работают не очень точно и не отображают изменение количества шагов в реальном времени.

Как включить отслеживание (трекинг) сна на Apple Watch

Начиная с iOS 14 в приложении «Здоровье» на iPhone появился раздел Сон, а на часах Apple Watch – одноименное приложение. При первом запуске приложения «Здоровье» после установки обновления, пользователю будет предложено активировать отслеживание сна.

Позже включить данную функцию можно в приложении «Здоровье» на iPhone (вкладка Просмотр → раздел Сон) или в приложении Сон на Apple Watch.

Для качественного отслеживания сна необходимо настроить 4 основных параметра функции Сон, среди которых: Расписание сна, Режим сна, Период отдыха и Отслеживание сна на Apple Watch. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Лучшие приложения для отслеживания сна Apple Watch

Многие из лучших приложений для сна имеют версии для Apple Watch, так что вы получите представление и советы о том, насколько хорошо (или нет) вы отдыхаете ночью. Встроенное отслеживание сна Apple Watch — это хорошо, но если вы хотите глубже изучить свои привычки сна, вот лучшие приложения Apple Watch для отслеживания сна.

AutoSleep

Если вы хотите отслеживать свой сон, AutoSleep — одно из лучших приложений для Apple Watch. Он автоматически определяет, когда вы засыпаете и когда просыпаетесь, а затем предоставляет полный анализ утром, основанный на времени, проведенном в постели, движениях и частоте сердечных сокращений.

AutoSleep также работает, когда вы не надеваете свои Apple Watch в постель, но анализ менее подробен, потому что он основан на времени, проведенном без часов, вместо того, чтобы включать данные о движениях и частоте сердечных сокращений.

Загрузить AutoSleep для Apple Watch (2,99 доллара США)

Sleep Cycle

Sleep Cycle — одно из лучших приложений Apple Watch для отслеживания сна, потому что, как и программное обеспечение для отслеживания сна Fitbit, оно обращает внимание на ваши ночные циклы сна, чтобы определить, когда оно должно вас разбудить. Перед сном приложение Sleep Cycle просит вас установить 30-минутное окно, в котором оно может вас разбудить. Затем, когда он улавливает естественную точку для вашего возвращения в сознание, он использует продвинутые тактильные ощущения Apple Watch, чтобы вывести вас из сна. Дополнительное членство в программе Sleep Cycle премиум-класса стоит 29,99 долларов в год, но открывает доступ к информации, которую энтузиаст отслеживания сна может найти ценной. Он сравнивает ваши показатели сна с показателями других пользователей цикла сна по всему миру и позволяет вам делать заметки о факторах, которые увеличивают или уменьшают качество вашего сна. Оно даже позволяет узнать, влияет ли ваша местная погода на то, насколько хорошо или плохо вы отдохнули, если вы использовали приложение в течение длительного периода времени

Дополнительное членство в программе Sleep Cycle премиум-класса стоит 29,99 долларов в год, но открывает доступ к информации, которую энтузиаст отслеживания сна может найти ценной. Он сравнивает ваши показатели сна с показателями других пользователей цикла сна по всему миру и позволяет вам делать заметки о факторах, которые увеличивают или уменьшают качество вашего сна. Оно даже позволяет узнать, влияет ли ваша местная погода на то, насколько хорошо или плохо вы отдохнули, если вы использовали приложение в течение длительного периода времени.

Скачать Sleep Cycle для Apple Watch

NapBot

NapBot использует технологию машинного обучения как на iPhone, так и на Apple Watch, чтобы определять и лучше отслеживать режим сна. Поскольку вы продолжаете использовать приложение с течением времени, оно использует эту информацию, чтобы стать лучшим приложением для отслеживания сна на ваших Apple Watch.

Утром вы можете увидеть анализ фаз сна, включая время глубокого и легкого сна. Приложение также анализирует звуки вокруг вас, чтобы узнать, как это влияет на ваш режим сна. Вы даже можете просматривать сводную диаграмму пульса во время сна.

Подписка на приложение открывает две функции. Вы можете просматривать полную историю сна и отслеживать тенденции своего сна, чтобы увидеть, как новые привычки влияют на ваш сон.

Скачать: NapBot (Бесплатно, доступна подписка)

Здоровье

В отличие от других компаний, для Apple главным приоритетом является общее здоровье пользователя, а не его спортивные достижения. И умные часы Watch SE продолжают развивать это направление. Они оснащены гироскопом, акселерометром и высотомером. Все сенсоры, как во флагманских Watch Series 6. Часы автоматически определяют падение, контролируют уровень окружающего шума, поддерживают функцию SOS и международные экстренные вызовы.

Но с помощью Apple Watch SE нельзя измерять концентрацию кислорода в крови (SpO2). Хотя эта функция годами присутствует в смартчасах Garmin, а сейчас её можно найти даже в недорогих китайских браслетах. Непонятно почему Apple делает из этого некий эксклюзив. Тем более, что сенсор SpO2 в Apple Watch 6 даже не одобрен американскими надзорными органами, поэтому его показатели нельзя рассматривать с медицинской точки зрения. Это просто приблизительный ориентир.

Модели айфона со встроенным шагомером

Шагомер для айфона доступен всем обладателям устройств на версии iOS 8 и новее. Также обязательно наличие сопроцессора М, который отвечает за активность и обеспечивает энергоэффективность устройства.

Обратите внимание! Начиная с айфон 6, начался подсчет количества пройденных этажей. Список всех устройств с активной функцией шагомера:

Список всех устройств с активной функцией шагомера:

iPhone 11, 11 Pro и Pro Max;
iPhone XS и XS Max;
iPhone X и XR;
iPhone 7, 7+, 8 и 8+;
iPhone 6, 6s, 6s Plus;
iPhone SE;
iPhone 5s.

Посчитать шаги могут и более старые модели, но для этого придется устанавливать сторонние приложения. Это не совсем удобно, а также сильно влияет на расход аккумулятора, потому что в ходе работы используется не только гироскоп, но и GPS данные.

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

iPhone X;
iPhone 8;
iPhone 8 Plus;
iPhone 7;
iPhone 7 Plus;
iPhone 6s;
iPhone 6s Plus;
iPhone SE;
iPhone 6 Plus;
iPhone 6;
iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье », идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.