7 лучших приложений для сна для apple watch • оки доки

Умное приложение для Apple Watch анализирует сон, даже без нажатия кнопок

15.12.17 в 21:19

Умные Apple Watch позволяют вам следить за своей физической активностью изо дня в день. Благодаря встроенному приложению Активность вы всегда в курсе того, сколько сделали шагов, какое расстояние прошли за сутки и это дает вам всю информацию, а также мотивирует больше двигаться, больше ходить и как следствие стать более здоровым человеком.

Кроме физической активности для человека также важен и сон. От качества сна зависит настроение, запас энергии, работоспособность.

К сожалению встроенными возможностями Apple Watch его анализировать невозможно, поэтому потребуется установить стороннее платное приложение, которое называется AutoSleep. Главное отличие AutoSleep от других подобных анализаторов сна для Apple Watch в том, что вам вообще ничего не нужно делать, чтобы приложение отслеживало активность сна. Не нужно ни жать кнопок, когда вы ложитесь спать, не нужно запускать ничего на iPhone. Благодаря какому-то собственному алгоритму это приложение само распознает когда вы засыпаете. И делает оно это достаточно хорошо, чтобы можно было на него полагаться. Я проверял. Единственное, что нужно сделать, это просто спать с надетыми на руку Apple Watch.

Способ 3. Исправить зависание iOS 14 / iOS 15 при подготовке обновления с помощью iOS System Recovery Tool (100% работа)

Если ни один из вышеперечисленных методов не может заставить ваш iPhone выйти из интерфейса «Подготовить обновление», или вы беспокоитесь о потере всех данных на вашем iPhone, вы также можете использовать мощный инструмент восстановления системы iOS, чтобы восстановить ваш iPhone, зависший при подготовке обновления.

UkeySoft FoneFix — отличное программное обеспечение для восстановления системы iOS, которое поддерживает решение различных проблем iOS / iPadOS / tvOS без потери данных, в том числе iPhone завис при подготовке обновления/ проверка обновления / Режим DFU/ Recovery Mode, сбой обновления, логотип Apple, синий экран, режим наушников, iPad завис и т. д. С его помощью ваш iPhone / iPad / iPod touch / Apple TV может вернуться в нормальное состояние самостоятельно.

Основные особенности восстановления системы iOS UkeySoft FoneFix:

Устраните проблемы с системой iOS / iPadOS / tvOS без потери данных.
Исправьте различные проблемы iOS, такие как сбой обновления, логотип Apple, черный экран и т. Д.
В расширенном режиме можно разблокировать отключенный iPhone без iTunes / пароля.
Поддерживает возврат к предыдущей версии iOS без взлома.
Один щелчок, чтобы войти или выйти из режима восстановления на iPhone / iPad бесплатно.
Обновите или понизьте версию ОС вашего iPhone / iPad вручную.
Полностью совместим со всеми версиями iOS и моделями iOS ((iOS 15, iPhone 13).

XNUMXXNUMX

| СОВМЕСТИМОСТЬ С IOS 14

Несмотря на то, что Apple не оставила ни единого смартфона на
обочине, представляя iOS
12, последний переход на iOS
13 компенсировал щедрость компании, выбросив сразу два поколения телефонов –
старше iPhone 6S и iPhone SE. Неясно,
какие функции ответственны за повышение порогового значения в отношении
смартфонов, способных загрузить новую версию iOS, но с выходом iOS
14 мы ожидаем выпадения ещё одного поколения iPhone.

Мы практически наверняка узнаем, какие iPhon’ы смогут получить обновление, когда Apple выпустит первые бета-версии iOS 14. На данный момент, мы предполагаем, что iPhone 7 станет точкой отсчета, и вот что неясно: iPhone SE получит iOS 14?

Компания только что представила новый iPhone SE, который заставляет нас полагать, что это не так, но другой слух предполагает, что Apple думает о сохранении поддержки iPhone 6S и SE. Конечно, всегда есть вероятность, что Apple передумает в следующие несколько месяцев.

Отслеживание сна на Apple Watch

Отслеживание сна изучает, как долго вы спите каждую ночь, и при необходимости разбудит вас тактильным сигналом на Apple Watch. Повторимся, что вы можете настроить отслеживание сна как iPhone в приложении Здоровье, так и на часах Apple Watch через приложение «Сон».

Данные о сне из Apple Watch можно просмотреть в приложении «Здоровье» на iPhone. Если расписание сна настроено на время сна и время пробуждения, все, что вам нужно сделать, это убедиться, что часы заряжены и готовы находиться на руке всю ночь. Отслеживание сна происходит автоматически в ночное время, пока у Apple Watch есть заряд аккумулятора.

Приложение Сон на Apple Watch‌ также позволяет просматривать сводку Расписания сна, уведомлять вас о настройках Периода отдыха и времени сна, а также отображать некоторые данные по отслеживанию сна, имеющиеся в приложении «Здоровье».

Отправляемся на сафари

Если FaceTime можно назвать относительно нишевым сервисом, то браузером будут пользоваться 99% покупателей iPhone

Поэтому можно смело заявить, что обновление Safari – самое важное нововведение в iOS 15. (Начинаешь понимать, насколько скудной получилась новая ОС, когда осознаешь, что главное изменение в ней – это браузер.) Safari был полностью переработан как для iOS и iPadOS, так и для macOS (последний появится в Monterey тоже ближе к концу осени)

Это самое большое визуальное изменение в новой версии ОС. Оно же и самое спорное, причем настолько, что Apple сразу дала возможность отказаться от большинства нововведений Safari.

Самое большое изменение iOS 15 — это Safari, который имеет совершенно новый дизайн

По умолчанию в браузере включен новый режим «панель вкладок», который переносит адресную строку в самый низ экрана и дает возможность быстро переключаться между открытыми вкладками. (Аналогично тому, как переключаются приложения на iPhone с Face ID.) Новый способ переключения между вкладками и перенос адресной строки – изменения интересные и довольно удобные. Однако удобство – понятие субъективное, поэтому, если вы хотите вернуться к старому дизайну, можете сделать это в настройках.

В iPadOS 15 тоже появилась панель вкладок, но она расположена не внизу, а верху экрана. Если на iPhone новый дизайн кажется удобным, то на iPad уже не очень. Здесь комфортнее использовать старое оформление с адресной строкой вверху и вкладками под ней. Измененный дизайн по началу немного путает, и в целом эту полосу прокрутки вкладок здесь использовать неудобно. Более того, она каждый раз скрывает все открытые вкладки, если вы на нее нажмете. Поэтому приходится открывать ее заново. Даже Apple понимает, что новый дизайн Safari на iPad не самый удобный, поэтому по умолчанию здесь стоит старый. Переключаться можно так же в настройках.

На одном изменении дизайна обновления Safari не заканчиваются. В iOS 15 и iPadOS 15 браузер также получил возможность создавать группы вкладок (и синхронизировать их с iCloud), чтобы вы могли удобно отсортировать все свои открытые вкладки. Также в браузере теперь можно устанавливать некоторые сторонние расширения.

Установить другой браузер все еще можно (и даже сделать его приложением по умолчанию). Но так как iOS 15 все еще подвластна ограничениям Apple, требующим всем сторонним веб-обозревателям использовать движок рендеринга Safari, особой разницы в скорости работы вы не почувствуете. Так что установка стороннего браузера – дело вкуса или синхронизации данных с другими вашими устройствами.

Обновление устройства по беспроводной сети

Если появляется сообщение о наличии обновления, нажмите «Установить». Можно также выполнить следующие действия.

Поставьте устройство на зарядку и подключитесь к Интернету по сети Wi-Fi.
Перейдите в меню «Настройки» > «Основные», а затем нажмите «Обновление ПО».
Нажмите «Загрузить и установить». При появлении сообщения о необходимости временно удалить приложения, так как для обновления ПО требуется больше свободного места, нажмите «Продолжить» или «Отменить». После обновления iOS или iPadOS повторно установит удаленные приложения. Узнайте, что делать при выборе варианта «Отменить».
Чтобы начать обновление, нажмите «Установить». Можно также нажать «Позже» и выбрать вариант «Установить сегодня ночью» или «Напомнить позже». Если вы выбрали вариант «Установить сегодня ночью», перед сном просто подключите устройство с к источнику питания. Оно автоматически обновится за ночь.
При необходимости введите пароль. Если вы не помните свой пароль, см. инструкции в этой статье.

Для чего отслеживать фазы сна: основные преимущества

Некоторые пользователи не понимают, зачем вообще нужно мониторить фазы сна. Разработчики полезных устройств и их программного обеспечения в этом единодушны с врачами:

мониторинг фаз сна – не просто дополнительная информация, которую интересно просмотреть утром. Это возможность проснуться в наилучший момент. Функция «умный» будильник выбирает подходящую фазу сна, чтобы пользователь проснулся бодрым и чувствовал себя хорошо;
дополнительный комфорт. Наверняка многие отмечали, что любой звук будильника обычно начинает раздражать. Многие девайсы умеют разбудить беззвучно – с помощью вибрации, например, что намного комфортнее;
отслеживание сна помогает сформировать наиболее полезный график сна и отдыха, избавиться от бессонницы и проблем, которые она способна принести в вашу жизнь.

Единственное, о чем следует помнить, используя «умный» будильник, так это о получасовом промежутке. Далеко не всегда это будет работать вам в плюс, и если вы привыкли подниматься незадолго до работы, то девайс может вас подвести, разбудив слишком поздно. Впрочем, это легко решается, если продумать график сна заранее.

Действующие баннеры

Молитва события персонажа — это баннер с персонажами с ограниченным сроком действия. Например, пятизвёздочный персонаж Венти, который был доступен на баннере «Стихи из винного кубка» . Вы не можете получить его из постоянного баннера с персонажами. Чтобы сделать временные баннеры более привлекательными, в Genshin Impact также повышается вероятность выпадения определенных четырехзвёздочных персонажей.

В этом обновлении доступна одна молитва — Пиршество óни с Аратаки Итто и новым 4-звездочным персонажем Куки Синобу.

Пиршество óни — баннер с Аратаки Итто

Аратаки Итто — первый и величайший предводитель банды Аратаки, прославленной по всей Ханамидзаке города Инадзумы. Гео-двуручник, отлично подходящий на роли Мейн-ДД или Саб-ДД, а также для команд, построенных на Гео. Подробнее об Итто и его сборках можно узнать здесь.

Баннер с Итто заканчивается 12 июля.

Какие персонажи присутствуют на действующем баннере:

Пятизвёздочные персонажи:
- Повышенные шансы: Аратаки Итто
- Обычные шансы: Мона, Дилюк, Кэ Цин, Ци Ци, Джинн
Четырёхзвёздочные персонажи:
- Повышенные шансы: Горо, Чун Юнь, Куки Синобу
- Обычные шансы: Нин Гуан, Бэй Доу, Син Цю, Диона, Фишль, Тома, Синь Янь, Сара Кудзё, Беннет, Сян Лин, Сахароза, Юнь Цзинь, Рэйзор, Саю, Розария, Ноэлль, Барбара, Янь Фэй

Новые действия в приложении Команды

Стандартное средство автоматизации iOS получило ряд новых действий. Теперь скрипты и команды можно обучить созданию скриншотов с дельнейшей их отправкой адресату или выгрузкой в облако.

Появилась возможность блокировать или принудительно задавать нужную ориентацию экрана. Это позволит гаджету самостоятельно включать и отключать блокировку без участия пользователя.

Еще одна новая возможность позволит переключить режим передачи данных 5G\4G\3G или 2G. Так в зависимости от времени суток, уровня заряда батареи, геопозиции или других условий гаджет сможет переключать способ подключения к сети оператора.

Что нового в iOS 14

С выходом iOS 14 владельцам iPhone стали доступны виджеты на рабочих экранах как в ОС Android. Теперь значки приложений могут соседствовать с виджетами погоды, часов, календаря и другими. Их размер можно настраивать. Функция «Смарт-стопка» автоматически собирает виджеты из наиболее часто используемых приложений и отображает их на экране в зависимости от времени дня.

Виджеты на рабочем экране в iOS 14

Добавлена библиотека приложений. В ней отображаются все установленные на устройстве программы. Они сортируются по категориям, чтобы самые нужные из них всегда можно быстро найти.

В iOS 14 появилась библиотека приложений

Телефонные звонки, вызовы FaceTime и в других приложения теперь выводятся в компактном окне, которое занимает лишь небольшую часть экрана. Компактный интерфейс получил и голосовой помощник Siri.

«Звонилка» в iOS 14 получила компактный интерфейс

Также iOS 14 получила поддержку режима «картинка в картинке». Благодаря этому смотреть видео или общаться по FaceTime можно одновременно с использованием другого приложения. Видео воспроизводится в небольшом подвижном окне, размер которого можно менять.

Кибербезопасность КИИ: от теории к практике
Защита данных

В iOS 14 поддерживается работа с так называемыми блиц-приложениями. Apple описывает их как фрагменты приложений, которые появляются в нужный момент и позволяет выполнить одно конкретное действие. Блиц-приложения не требуют установки, а взаимодействие с ними, по задумке компании, должно длиться всего несколько секунд.

Среди других нововведений можно отметить дополнительные функции конфиденциальности, улучшенный поиск и карты, а также возможность использования iPhone в качестве ключа от автомобиля посредством технологии NFC, которым, ко всему прочему, можно делиться.

Sleepzy

Для большинства из нас просыпаться и вставать с постели – самое трудное, что нужно делать каждый день. Sleepzy хочет сделать это немного проще. Ваш iPhone и Apple Watch работают вместе, чтобы отслеживать ваш сон ночью. А когда Sleepzy обнаруживает самую легкую фазу вашего сна, он активирует будильник, чтобы помочь вам чувствовать себя менее сонным при пробуждении.

Вы можете установить цель сна и еженедельно отслеживать, отстаете ли вы от нее. Приложение также отслеживает качество сна, чтобы вы могли вносить коррективы и улучшать его.

Подписка премиум-класса открывает ряд функций. Вы можете просматривать расширенную статистику и отслеживать прогресс с течением времени, слушать ночные звуки и узнавать, храпите ли вы, а также получать все данные о сне. Он также удаляет рекламу.

Скачать: Sleepzy (бесплатно, доступна подписка)

Ограничения по созданию рекламы приложений

Показывать рекламу можно на устройствах с iOS 14 с существующего рекламного аккаунта, но из-за ограничений API SKAdNetwork от Apple нужно создавать отдельные кампании для установки приложения.

Если необходимо настроить рекламу, оптимизированную для событий конверсий в приложении компании, нужно учесть дополнительные ограничения:

Приложение можно связать только с одной учетной записью в бизнес-менеджере Facebook. Однако с одного аккаунта можно показывать рекламу для разных приложений.
Для одного приложения можно запустить не более 9 рекламных кампаний для iOS 14, в каждой из которых будет ограничение — до 5 групп объявлений с одинаковым типом оптимизации.
При создании кампаний для iOS 14 в качестве закупочного типа можно выбрать только аукцион. Тип «Охват и частота» станет недоступен.
После публикации кампании невозможно изменить положение переключателя, который приостанавливает и активирует кампании, для iOS 14. Нужно будет выключить или удалить кампанию. Чтоб выключить кампанию и ввести в аукцион другую, нужно будет дождаться завершения окна 72 часов, что притормозит с тестовыми кампаниями. То есть если удалить одну из 9 кампаний для iOS 14, пройдет 3 дня, прежде чем она перестанет учитываться в разрешенном количестве кампаний.

Есть еще одно ограничение, и оно применяется как к кампаниям, направленным на увеличение количества событий конверсий на сайте, так к кампаниям для iOS 14, направленным на установки приложений. В кампаниях возможно использовать такие стратегии назначение ставок, как: «Минимальная цена», «Предельная цена», «Минимальное значение ROAS» и «Предельная ставка». Но если выбрать стратегию «Предельная цена» или «Минимальное значение ROAS», показ группы объявлений должен быть запланирован как минимум на 3 полных дня.

При этом для системы Android и для версий ниже iOS 14 все остается по-прежнему.

Дата выхода

Если посмотреть на предыдущие версии iOS, можно предположить когда выйдет iOS 14 — не раньше осени 2020 года. iOS, iPadOS и macOS выходят примерно в одно время уже который год подряд.

Мобильную операционную систему Apple обычно выпускает в середине сентября, примерно через неделю после анонса новых iPhone. Судя по прошлым годам, выход iOS 14 состоится между 14 и 18 сентября 2020 года.

В прежние 5 лет даты релиза были следующие:

iOS 13: четверг, 19 сентября 2019 г.
iOS 12: понедельник, 17 сентября 2018 г.
iOS 11: среда, 20 сентября 2017 г.
iOS 10: вторник, 13 сентября 2016 г.
iOS 9: среда, 16 сентября 2015 г.

Apple должна рассказать о своих планах на новую ОС во время ежегодной конференции для разработчиков WWDC 2020. Эта конференция проходит каждый июнь, обычно в первую неделю месяца.

После этого выйдет iOS 14 Beta для разработчиков, чтобы они успели подготовить свои приложения к релизу. Первая бета-версия iOS 14 должна появиться после WWDC 2020, то есть после 8 июня. Выход первой публичной iOS 14 Beta ожидается в конце июня.

Все желающие смогут получить ранний доступ к iOS 14 через программу публичного бета-тестирования. Энтузиасты устанавливают, оценивают систему, сообщают о найденных багах. Программа тестирования начинается через несколько недель после конференции разработчиков, давая Apple время найти баги из первых сборок.

Определение панических атак

Следующее поколение «умных» будет отслеживать еще и психическое здоровье пользователей: часы смогут определить предстоящую паническую атаку и заранее предупредить о ней.

Apple Watch Series 6 будут отправлять пользователю уведомление о предстоящей атаке и советы, как с этим справиться, в частности как дышать во время приступа. Кроме того, часы будут хранить историю таких вспышек, чтобы пользователи могли сообщить о них врачу или медицинскому работнику. Ожидается, что уведомления о панических атаках будут похожи на предупреждения об увеличении частоты сердечных сокращений. Также, вероятно, пользователи смогут вручную указывать симптомы, чтобы повысить точность обнаружения панических атак.

Будет ли функция эксклюзивной фишкой Apple Watch 6 или она появится и на более старых моделях часов (Apple Watch Series 4 и Series 5) с обновлением прошивки, пока не известно.

Принцип работы фитнес-трекера для определения фазы сна

«Умные» браслеты определяют фазу сна, собирая данные об организме владельца и обрабатывая их по заданным производителем алгоритмам. Они анализируют следующие показатели:

Пульс. Отслеживая колебания частоты сердечных сокращений, фитнес-трекеры фиксируют момент входа в фазу глубокого сна. Пульс в это время сильно замедляется, как и вся активность организма. Аналогичным способом приборы замечают момент возвращения в быструю фазу.
Двигательную активность. Акселерометры на браслетах помогают им фиксировать любые, даже самые незначительные движения тела. По снижению их частоты и амплитуды «умное» устройство вычисляет, когда начинается глубокий сон.
Издаваемые звуки. По характеру дыхания, храпа и общему уровню шума смарт-браслеты отличают глубокую фазу от быстрой.

Комбинируя анализ по всем 3 показателям, фитнес-трекеры достаточно точно определяют фазы. Они могут вести статистику, передавая собранную информацию на приложение, или использоваться как будильник.

CarKey

В iOS 14 появилась функция CarKey, позволяющая превратить iPhone в полноценные ключи от автомобиля. Для использования функции пользователю необходимо первоначально добавить автомобиль в приложение Wallet. После настройки пользователь сможет запускать двигатель, открывать двери и управлять другими функциями автомобиля через iPhone. Минус у функции только один. На момент запуска она будет поддерживаться лишь в BMW i5 последней модели.

В Apple подчеркнули, что CarKey будет работать и на iPhone под управлением iOS 13. Функция позволит предоставлять доступ к автомобилю другим пользователям iPhone, отправляя его через приложение Wallet.

Что делать в принципе. Если обновление iPhone занимает целую вечность для загрузки

Метод 1. Принудительно Перезагрузите Устройство

Когда ваш iPhone / iPad застрял в процессе загрузки, ваше устройство может не стать гладким само по себе. Эта проблема обычно вызвана некоторыми хитрыми хитростями. Просто принудительная перезагрузка вашего iPhone может исправить это.

Если вы используете iPhone 8 / X/XS (Max)/XR/11, сначала нажмите и отпустите клавишу увеличения громкости. А затем нажмите и отпустите клавишу уменьшения громкости. Наконец нажмите клавишу питания. Пока не увидите логотип Apple.

iPhone 8/X/XS / XR принудительный перезапуск

Если вы используете iPhone 7/7 Plus. Чтобы принудительно перезагрузить iPhone. Просто нажмите и удерживайте клавишу уменьшения громкости и клавишу питания одновременно. Пока не увидите логотип Apple.

iPhone 7/7 Plus принудительный перезапуск

Если вы используете iPhone 6/6 +/6s/6s + или более раннюю модель. Вам нужно нажать и удерживать кнопку home и кнопку sleep не менее десяти секунд. Пока не появится логотип Apple.

iPhone 6 Series и более ранние модели принудительно перезапускаются

Метод 2. Проверьте Свое Подключение К Интернету

Иногда нестабильная сеть может сделать ваш процесс обновления iOS слишком долгим

Очень важно. Чтобы вы подключились к надежной и стабильной сети

Когда решите начать обновление. Итак, что вы должны сделать, так это очень тщательно проверить сетевые настройки прямо перед установкой.

Проверьте Подключение Wi-Fi

Метод 3. Сброс Сетевых Настроек

Вы также можете сбросить сеть, чтобы удалить все сбои, которые могли бы создать помехи в сетевом соединении. Если вас спросят. Введите пароль для подтверждения выбора. После этого перезагрузите iPhone и снова загрузите обновление.

Сброс Сетевых Настроек

Метод 4. Проверьте и освободите место на iPhone / iPad

Еще одна возможная причина, по которой ваш процесс загрузки обновлений iOS 14/13 заморожен, заключается в том. Что на вашем iPhone/iPad недостаточно места. Обновление iOS 14/13 требует как минимум 2 ГБ памяти, поэтому, если вы обнаружите. Что загрузка занимает слишком много времени. Перейдите к проверке хранилища вашего устройства.

Закончив освобождать место. Попробуйте еще раз загрузить файл обновления iOS.

Проверьте Место Для Хранения

Метод 5. Проверьте наличие проблем с сервером Apple

Если вышеперечисленные 4 метода не могут исправить обновление. Занимающее так много времени. Или обновление все еще не завершено, возможно. Вам нужно проверить проблемы с сервером Apple. Как правило, когда выпускается новое программное обеспечение, могут возникнуть некоторые застревающие проблемы. Так что вы можете подождать. А затем удалить и загрузить обновление снова. Кроме того, вы можете обратиться в Службу поддержки Apple. Чтобы узнать. Не возникло ли у вашего устройства проблем с сервером Apple.

Ещё больше жизни батареи

С выпуском iPhone 13 Apple добавила ещё как минимум два часа ко времени автономной работы своих гаджетов. Сделано это было как за счёт увеличения ёмкости батареи, так и других различных программно/аппаратных оптимизаций (например, у новинок более энергоэффективный 5 нм модем).

Согласно новым данным, iPhone 14 также получат прибавку к батарее. В плане конкретных цифр ёмкости она будет весьма несущественной, но всё же позволит добавить гаджетам примерно один дополнительный час автономной работы.

Все девайсы линейки iPhone 13 получили батарею больше, чем у предшественников. Прирост составил от 11 до 18% в зависимости от конкретной модели

Более интересные изменения ожидаются в Pro-версиях iPhone 14. Там увеличивать автономность будут не только ёмкостью аккумулятора, но и энергосберегающими технологиями дисплея, ведь именно он – главный потребитель энергии. Первая технология – LTPO 2.0. Она появится точно.

У iPhone 13 и 13 Pro одинаковые диагонали экрана с частотой 60 и 120 Гц соответственно. Однако Pro-версия умудряется работать дольше даже при том, что её аккумулятор чуть меньше. Как это возможно? Благодарить стоит именно технологию LTPO

LTPO 2.0 строится на тех же принципах, что и её предшественник, но умеет быстрее адаптировать частоту к изменениям происходящего на экране. Вдобавок, технология оказывается ещё более гибкой и теперь сможет «притормаживать» экран всего до 1 Гц. В некоторых сценариях это чрезвычайно полезно чтобы сохранить оставшийся заряд аккумулятора как можно дольше.

Вторая технология – Eco Square OLED. За ней стоит Samsung, которая применяет её пока лишь в дисплее своего самого дорогого гаджета – гибкого Galaxy Z Fold 3. При этом та же Samsung является эксклюзивным поставщиком дисплеев для Pro-версий iPhone (для базовых версий дисплеи поставляют LG и китайская BOE).

Samsung максимально упрощённо объясняет принцип новой технологии. Она позволит дисплею потреблять на четверть меньше энергии, увеличивая время работы всего смартфона

Появление технологии в новых iPhone 14 Pro, в отличие от названной выше LTPO 2.0, не гарантированно, но видится нам вполне вероятным. Дисплеи Eco OLED – это настоящая мини-революция. Сохраняя прежнее качество, они не нуждаются в поляризационном слое, благодаря чему становятся одновременно и ярче и более энергоэффективными. Экономия энергии, по словам Samsung, может составлять до 25%, что очень внушительно.

Камера

Функция QuickTake для съемки быстрых видео теперь доступна на iPhone XR, XS и XS Plus;

Улучшен ночной режим съемки, который теперь использует гироскоп смартфона для более стабильного наведения;

Появилась возможность быстрого переключения частоты кадров и разрешения в специальном тулбаре при съемке видео на любом iPhone с iOS 14 на борту;

В iOS 13 пользователь мог блокировать автофокус и экспозицию длительным нажатием на экран, в iOS 14 дополнительно можно получить более точный контроль, фиксируя экспозицию отдельно;

Камера iPhone с iOS 14 на борту лучше считывает QR-коды при наведении не под прямым углом или распознавании кода на неровной поверхности;

Приложение Камера стало более производительным. Ускорение работы при совершении нескольких снимков достигает 90% (до четырех в секунду) в обычном режиме, 25% при первом спуске затворе и 15% при создании портретных фото (зависит от модели iPhone, условий освещения и заряда аккумулятора). Кроме того, теперь можно выставить соответствующий приоритет в настройках, чтобы делать фотографии еще быстрее с незначительной потерей качества.

В настройках Камеры (Настройки → Камера) появилась опция «Передняя камера зеркально», которая позволяет отключить переворот изображения по вертикальной оси при создании селфи — на фото будет ровно то же изображение, которое было на экране в момент спуска затвора (подробно).

Кроме того, для режимов Серийная съемка и QuickTake теперь можно активировать быстрый доступ кнопками регулировки громкости (ранее их можно было использовать для быстрой съемки стандартного фото и видео). Теперь же в настройки камеры был добавлен переключатель Кнопка увелич. громк. для серий, который можно использовать для Серийной съемки при нажатии и удержании кнопки увеличения громкости.

Соответственно, если переключатель Кнопка увелич. громк. для серий выключен, то при нажатии и удержании кнопки будет производиться съемка видео.

В этом же меню появился пункт Более быстрое срабатывание затвора, который позволяет более быстрее делать фото. При этом, iPhone построит под это действие и качество итогового изображения.

Ценность сна по часам — таблица

Считается, что наиболее эффективный сон приходится на 7-8 вечера. Затем его ценность постепенно снижается, пока не достигает минимума утром. Подробная таблица сна по часам:

Время	Ценность отдыха
19:00-20:00	7 ч.
20:00-21:00	6 ч.
21:00-22:00	5 ч.
22:00-23:00	4 ч.
23:00-24:00	3 ч.
00:00-01:00	2 ч.
01:00-2:00	1 ч.
02:00-3:00	30 мин.
03:00-4:00	15 мин.
04:00-5:00	7 мин.
05:00-6:00	1 мин.

Таблицу ценности сна по часам нельзя считать универсальной, особенно для людей с высокой ночной и вечерней активностью. Поскольку она основана на наблюдениях, а не на точной статистике и медицинских данных, многие люди не доверяют ей.

Принцип отслеживания фаз сна

Смарт-часы и фитнес-трекеры используют свои датчики, чтобы выявить физическую активность пользователя. Эти же датчики позволяют понять, как именно спит человек. В основном применяются акселерометр и пульсометр. Отслеживаются мышечные движения и частота сердечных сокращений.

Многие фитнес-трекеры сейчас могут измерять и давление. Продвинутые модели браслетов опираются на данные датчиков, которые высчитывают наполненность крови кислородом. Дополнительные датчики придают большей достоверности собираемой информации.

Оснащенные микрофонами устройства – смартфоны и смарт-часы – могут даже записывать храп или же то, что пользователь говорит во сне. Для этого существуют специальные приложения. Единственный их недостаток в том, что они довольно сильно тратят энергию батареи.

Полноценный анализ всех данных обычно осуществляется с помощью программного обеспечения смартфона.